Claudia Montanari
Glogg, la ricetta danese originale per farlo a casa
Con l’arrivo delle fredde serate invernali, niente batte il calore avvolgente di una tazza fumante di Glogg, il vinbrulé danese ...
Ansia sociale: trovato un legame con i batteri dell’intestino
L’ansia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato da una paura intensa e persistente delle situazioni sociali o di interazione con ...
I benefici di inserire la frutta secca nella tua dieta natalizia
Con l’arrivo delle festività natalizie, concedersi il piacere della tradizionale frutta secca può essere un regalo prezioso per la salute. ...
Correre con il freddo, i benefici per la salute secondo gli esperti
Con l’arrivo dell’inverno è molto comune chiedersi se correre con il freddo faccia bene alla nostra salute oppure no. Ebbene, ...
Come riciclare i regali di Natale con stile e originalità: 6 consigli dall’esperta di bon ton
Il periodo natalizio porta con sé la possibilità di ricevere regali che potrebbero non rispecchiare appieno i nostri gusti. Tuttavia, ...
Camminata veloce VS corsa: quale esercizio è giusto per te?
Stai cercando l’allenamento perfetto all’aria aperta? La scelta tra camminata veloce o corsa può sembrare difficile, ma entrambe offrono vantaggi ...
Feste e interazioni tra farmaci, alcol e cibo: la guida degli esperti
Natale e Capodanno sono periodi di festa, ma tra il cenone e le varie celebrazioni, è cruciale prestare attenzione alla ...
Il dress code di Capodanno: parola d’ordine paillettes, lurex e tuxedo
La stagione delle feste è arrivata, e con essa il momento perfetto per brillare con outfit che risplendono. Il dress ...
Cosa succede al tuo corpo se assumi troppo sale
Il sale è un condimento molto utilizzato in tutto il mondo, spesso usato per dare sapore e migliorare il gusto ...
Pilates Reformer per dimagrire: cos’è, origini e benefici
Il Pilates Reformer è molto più di una tendenza fitness; è un approccio rivoluzionario all’allenamento che combina movimenti fluidi con ...
La fobia sociale esiste: cause, sintomi e strategie per affrontarla a Natale
Il Natale, con le sue festività e riunioni sociali, può rivelarsi una sfida per coloro che soffrono di fobia sociale. ...
È meglio fare tanti piccoli pasti, o meno pasti abbondanti? Cosa dicono le ricerche
Se c’è una questione che da sempre divide gli esperti della salute e gli appassionati di benessere, è la frequenza ...
Infusi, la migliore pianta per la salute del tuo fegato che puoi assumere a Natale
Le festività natalizie portano gioia, ma spesso anche eccessi alimentari e un carico di lavoro extra per il nostro fegato. ...
La meditazione funziona davvero contro lo stress? Cosa dice la scienza
La pratica millenaria della meditazione e delle tecniche di mindfulness ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi decenni, spingendo molti ...
Natale, il cibo più buttato è il Panettone: lista e consigli anti spreco
Il Natale è tempo di festa, di cene abbondanti e di gioia con amici e parenti. Tuttavia, questa abbondanza spesso ...
Regali di Natale, quasi 1 su 2 non è gradito e gli italiani li rivendono online
Il periodo natalizio è sinonimo di gioia e festa, ma cosa succede quando il dono sotto l’albero non corrisponde ai ...
Dieta vegana o onnivora: qual è più efficace per dimagrire? Lo studio
Se stai cercando la chiave per una perdita di peso efficace, la risposta potrebbe trovarsi nella tua scelta di dieta. ...
Menopausa, piante che aiutano ad alleviare i sintomi
La menopausa è un capitolo significativo nella vita di ogni donna, accompagnato da sintomi talvolta fastidiosi. L’abbassamento improvviso degli estrogeni ...
