ROMA – Lubrificazione, Punto G, esercizi di Kegel per rafforzarla, sex toys da usare, monte di Venere. Il piacere femminile non è una scienza esatta, scrive Spavalda.it, ma bisogna conoscere i fondamentali.
Il “monte di venere” è la parte ricoperta di peli ed è spesso trascurata. In realtà, la mano posta a coppa sul monte di Venere non solo permette la stimolazione del clitoride durante la masturbazione, ma, con una leggera pressione, anche la ritrazione del cappuccio clitorideo (l’equivalente femminile del prepuzio) e l’esposizione della punta sensibile.
Fulcro del piacere sessuale femminile, il clitoride è molto innervato e risponde agli stimoli giusti, inturgidendosi, più o meno come fa l’asta del pene. Per dimensioni, forma e sensibilità, il clitoride varia da donna a donna: quindi, per cominciare, usiamo delicatezza durante la masturbazione. Con le donne che hanno un clitoride poco sensibile, usare lingua o dita per scostare il cappuccio e scoprire la punta del clitoride può fare miracoli. Fatta questa operazione, andiamoci piano comunque: le donne un po’ apatiche all’inizio, dopo la stimolazione della punta del clitoride, possono reagire in maniera totalmente differente alla masturbazione.
Spesso obiettivo del rapporto sessuale, la vagina è un canale che si allunga durante l’eccitamento per accogliere le dita o il pene. Diversamente dal clitoride, non è particolarmente sensibile, anche se alcune donne affermano di provare piacere grazie al punto G.
Anche la cervice, posta al di sopra della vagina, è considerata da alcune donne una zona erogena; meglio andarci cauti, però non tutte gradiscono la stimolazione di questa parte. La vagina si autolubrifica durante l’eccitamento, anche se alcune donne possono aver bisogno di una lubrificazione supplementare, soprattutto con partner dotati o pratiche sessuali più tenaci o in caso di cause esterne che provocano secchezza vaginale.
Per gli esercizi di Kegel, una donna può scegliere tra vari attrezzi e sex toys: pesi di Kegel, coni vaginali, congegni a pressione e stimolatori a impulsi elettrici (simili agli elettrostimolatori addominali), che emanano una lieve (indolore) corrente elettrica che fa muovere il muscolo spontaneamente.