L’ansia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato da una paura intensa e persistente delle situazioni sociali o...
Salute
Con l’arrivo delle festività natalizie, concedersi il piacere della tradizionale frutta secca può essere un regalo prezioso...
Con l’arrivo dell’inverno è molto comune chiedersi se correre con il freddo faccia bene alla nostra salute...
Il digiuno intermittente fa perdere peso ma può cambiare il modo in cui funziona il nostro cervello 
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Covid sconfitto? No, è solo finita l’emergenza. I casi tornano a salire e i vaccini restano al...
Stai cercando l’allenamento perfetto all’aria aperta? La scelta tra camminata veloce o corsa può sembrare difficile, ma...
Natale e Capodanno sono periodi di festa, ma tra il cenone e le varie celebrazioni, è cruciale...
Il sale è un condimento molto utilizzato in tutto il mondo, spesso usato per dare sapore e...
Il Natale, con le sue festività e riunioni sociali, può rivelarsi una sfida per coloro che soffrono...
Se c’è una questione che da sempre divide gli esperti della salute e gli appassionati di benessere,...