Salute
I benefici di inserire la frutta secca nella tua dieta natalizia
Con l’arrivo delle festività natalizie, concedersi il piacere della tradizionale frutta secca può essere un regalo prezioso per la salute. ...
Correre con il freddo, i benefici per la salute secondo gli esperti
Con l’arrivo dell’inverno è molto comune chiedersi se correre con il freddo faccia bene alla nostra salute oppure no. Ebbene, ...
Il digiuno intermittente fa perdere peso ma può cambiare il modo in cui funziona il nostro cervello
Il digiuno intermittente fa perdere peso ma può cambiare drasticamente il modo in cui funziona il cervello, sia in positivo ...
Covid, sette mesi senza pandemia ma non è sconfitto: i vaccini restano al palo, attesa una fiammata a Capodanno
Covid sconfitto? No, è solo finita l’emergenza. I casi tornano a salire e i vaccini restano al palo (32%). D’accordo, ...
Camminata veloce VS corsa: quale esercizio è giusto per te?
Stai cercando l’allenamento perfetto all’aria aperta? La scelta tra camminata veloce o corsa può sembrare difficile, ma entrambe offrono vantaggi ...
Feste e interazioni tra farmaci, alcol e cibo: la guida degli esperti
Natale e Capodanno sono periodi di festa, ma tra il cenone e le varie celebrazioni, è cruciale prestare attenzione alla ...
Cosa succede al tuo corpo se assumi troppo sale
Il sale è un condimento molto utilizzato in tutto il mondo, spesso usato per dare sapore e migliorare il gusto ...
La fobia sociale esiste: cause, sintomi e strategie per affrontarla a Natale
Il Natale, con le sue festività e riunioni sociali, può rivelarsi una sfida per coloro che soffrono di fobia sociale. ...
È meglio fare tanti piccoli pasti, o meno pasti abbondanti? Cosa dicono le ricerche
Se c’è una questione che da sempre divide gli esperti della salute e gli appassionati di benessere, è la frequenza ...
Infusi, la migliore pianta per la salute del tuo fegato che puoi assumere a Natale
Le festività natalizie portano gioia, ma spesso anche eccessi alimentari e un carico di lavoro extra per il nostro fegato. ...
La meditazione funziona davvero contro lo stress? Cosa dice la scienza
La pratica millenaria della meditazione e delle tecniche di mindfulness ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi decenni, spingendo molti ...
Vaccino anti covid, buttati 215 milioni di dosi, uno spreco di 4 miliardi, appello dell’OMS: proteggono ancora
Vaccino anti covid, buttati 215 milioni di dosi, uno spreco di 4 miliardi, appello dell’OMS: proteggono ancora. Il Covid ha ...
Dieta vegana o onnivora: qual è più efficace per dimagrire? Lo studio
Se stai cercando la chiave per una perdita di peso efficace, la risposta potrebbe trovarsi nella tua scelta di dieta. ...
Menopausa, piante che aiutano ad alleviare i sintomi
La menopausa è un capitolo significativo nella vita di ogni donna, accompagnato da sintomi talvolta fastidiosi. L’abbassamento improvviso degli estrogeni ...
Quanto esercizio serve per una vita più lunga e sana? Alcuni indizi in uno studio
Vivere una vita lunga e sana è il desiderio di molti, ma quanto influenza l’esercizio fisico questa ricerca? Uno studio ...
Infarto e icuts, mangiare presto può aiutare a ridurre rischio di malattie cardiovascolari
Una nuova ricerca suggerisce che l’orario in cui consumiamo i pasti potrebbe giocare un ruolo fondamentale nella prevenzione delle malattie ...
Cancro, fine vicina? Non proprio ma grandi progressi nelle cure, Camillo Porta: sarà come il diabete
Cancro, la sua sconfitta è vicina, ha annunciato il professor Roberto Burioni in televisione qualche mese fa. Quando gli ho chiesto ...
Natale, attenzione al colesterolo: 5 strategie salva-cuore per affrontare le festività
Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, gli specialisti della Società Italiana di Cardiologia (SIC) lanciano un allarme importante: il Natale potrebbe ...
