NEW YORK, 28 APR – Vi capita di sentirvi stanchi mentre siete seduti alla scrivania? Non e' una sorpresa. In America 41 milioni di persone che hanno un impiego regolare – il 30% della forza lavoro Usa – dormono meno di sei ore per notte e soffrono di mancanza di sonno. E' quanto rivela uno studio condotto dal Center for Diseas Control (Cdc).
Secondo gli esperti – riporta il sito della rete televisiva Cbs – si tratta di un dato allarmante: la National Sleep Foundation infatti sostiene che una persona dovrebbe dormire dalle sette alle nove ore per notte. La percentuale dei ''sempre stanchi'' sale addirittura al 44% tra coloro che svolgono turni di notte, un dato che ''non sorprende'', secondo la dottoressa Sara Luckhaupt, autrice dello studio del Cdc. Tra i piu' a rischio ci sono le persone che hanno piu' di un lavoro o che svolgono occupazioni che li impegnano per oltre 40 ore settimanali.
Chi abitualmente non rispetta la regola puo' mettere a repentaglio non solo la propria salute, ma anche quella degli altri. Per gli esperti infatti il 20% degli incidenti stradali sono causati da sonnolenza, fattore che aumenta notevolmente anche il rischio di rimanere vittima di un infortunio sul lavoro. ''Se ci si addormenta in meno di dieci minuti probabilmente si e' in debito di sonno'', ha spiegato il dottor Michael Breus, esperto della materia e psicologo clinico. ''I datori di lavoro dovrebbero adottare misure ad hoc per assicurarsi che i propri impiegati non effettuino turni troppo duri – ha affermato Luckhaupt – oltre a sponsorizzare iniziative che incoraggino i lavoratori ad una vita salutare''.