Piedi stanchi dopo ore di cammino? Fai questo prima di andare a dormire e ti sembrerà di volare Blitzquotidiano.it
Ritrovarsi a fine giornata con i piedi stanchi non è mai piacevole, grazie a questo rimedio problema risolto: una liberazione.
Dopo una lunga giornata passata in piedi o dopo ore ed ore di camminata a visitare la propria città preferita, ritrovarsi a fine giornata con i piedi gonfi, stanchi e doloranti non è di certo una rarità. E se poi ci aggiungiamo il caldo, che di certo non aiuta, ecco che la situazione peggiora drasticamente.
Un primo passo per cercare di sradicare questo problema è sicuramente quello di usare scarpe comode e confortevoli, studiate per sorreggere il peso del corpo e sopportare le lunghe ore di cammino. Sicuramente sandali, ciabatte e scarpe troppo basse sono da abolire, così come scarpe con il tacco o scarpe troppo strette, che non fanno altro che accentuare il problema. Ma se questo non dovesse bastare, c’è sicuramente un rimedio da provare subito.
Capita davvero molto di frequente, di ritrovarsi a fine giornata con i piedi stanchi, gonfi e doloranti. I motivi ovviamente possono essere molteplici. A partire dal caldo, particolarmente intenso in questo periodo, fino ad un problema di circolazione o anche a delle calzature non proprio congeniali.
Ovviamente, la soluzione migliore sarebbe quella di stare al riposo, di indossare scarpe comode e di tenere le gambe sollevate, ma se questo non fosse possibile, allora c’è un piccolo rimedio da provare a fine giornata. Basteranno pochissimi minuti, per iniziare a provare una piacevole sensazione di freschezza e leggerezza.
Tutto quello che si dovrà fare poco prima di andare a letto, è preparare un pediluvio rilassante con acqua tiepida, sale grosso e olio essenziale a propria scelta. Prendere quindi una bacinella, riempirla con acqua e sciogliere al suo interno mezza tazza di sale grosso, aggiungere 15 gocce di olio essenziale e immergere i piedi.
Lasciarli in ammollo per circa 10-15 minuti, magari nel frattempo si può sorseggiare una tazza di tisana rilassante. Passato il tempo necessario, non resta che asciugare delicatamente i piedi e andare subito a letto. Il cambiamento sarà immediato e i piedi appariranno subito meno gonfi e più leggeri. Per ottenere maggiori risultati, è meglio optare per delle gocce di lavanda, che avranno un effetto rilassante su tutto il corpo. Mentre olio di eucalipto o di menta, faranno sentire i piedi più freschi.