calza della Befana
L’Epifania segna la la tradizione della calza della Befana piena di dolcetti. Ma chi ha detto che questa tradizione debba necessariamente danneggiare la nostra salute e quella dei nostri piccoli? Ecco i consigli della nutrizionista Veronica Pedrini per riempire la calza della Befana in modo più sano, regalando dolcezza senza rinunciare al benessere.
Le festività natalizie spesso portano con sé un’eccessiva quantità di dolciumi che possono mettere a dura prova la nostra volontà di mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato. La calza della Befana, tradizione amata da grandi e piccini, è spesso protagonista di questa abbondanza di zuccheri. Tuttavia, grazie ai consigli della nutrizionista, possiamo rendere questo dolce gesto più sano senza perdere la magia della tradizione.
La nutrizionista Pedrini suggerisce di optare per un approccio diverso nella scelta dei dolcetti da inserire nella calza della Befana. Dimentichiamo gli eccessi di zucchero e puntiamo su alternative più salutari che faranno comunque brillare gli occhi di chi riceve il regalo.
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