Buone notizie per chi soffre di disturbi del sonno. Su TikTok, l’agopunturista Josh Hanson ha pubblicato un video e rivelato che il segreto per garantirsi una rigenerante dormita è praticare la digitopressione dietro l’orecchio, sui lati del collo.
Nel video, Hanson indica il punto chiamato “An mian”, in cinese significa sonno tranquillo. Per trovarlo, posizionare il dito dietro ogni lobo dell’orecchio e spostarlo appena dietro la sporgenza ossea.
Hanson, di Tampa, ha spiegato che toccare leggermente con movimenti circolari, tra le 100 e 200 volte è d’aiuto a rilassare il sistema nervoso.
Agopuntura per l’insonnia, il video su TikTok
Il video è stato visto ben 9,8 milioni di volte e ha ottenuto più di 870.000 “like” da utenti alla disperata ricerca di una buona dormita.
Un utente ha scritto che proverà sicuramente la digitopressione ma altri erano poco convinti, scoraggiati all’idea di strofinare il punto per 200 volte.
Effettivamente il numero di volte può demotivare, ma forse pensando al sonno ristoratore che segue, vale la pena.
https://youtu.be/DC44lEV35tA